Данный комплекс симптомов перед месячными представляет собой специфические особые ощущения, которые связаны с физиологической перестройкой организма. У каждой дамы он проявляется по-разному, как правило, это боль в груди и внизу живота, мазня перед месячными, раздражительность, набор веса и прочее.
Развитие ПМС
До 40% женщин отмечают у себя развитие предменструального синдрома, с возрастом симптомы становятся более выраженными. Обычно признаки ПМС развиваются за 2-10 дней до появления менструальных выделений. Женщины отмечают повышенную усталость, головокружение, тошноту и рвоту, депрессивное состояние или приступы агрессии.
Основные признаки предменструального синдрома:
![плаксивость](/sites/default/files/92957556_large_2901825_image003.jpg)
- плаксивость, чувство подавленности;
- возникновение необъяснимой тревоги и агрессии;
- ощущение бесполезности и безысходности;
- утомляемость, головная боль;
- отрешенность и желание спрятаться ото всех;
- рассеянность, невозможность решать ежедневные задачи;
- повышенный аппетит;
- сонливость или бессонница;
- метеоризм;
- отеки конечностей;
- чувствительность и боль в груди.
Обычно у женщины возникает сразу несколько симптомов. Если они будут доставлять дискомфорт, то необходимо посетить врача, который сможет назначить эффективную терапию. Но стоит более детально рассмотреть каждый симптом и его основные причины.
Увеличение массы тела
Практически каждая женщина отмечает, что у нее увеличивается вес за несколько дней перед появлением менструальных выделений. Это явление связывают с задержкой жидкости, которая определяется изменением уровня прогестерона и эстрогена, чрезмерным употреблением соли или гиповитаминозом. В результате возникают отеки конечностей, ощущение тяжести, может вздуваться живот. После окончания месячных симптомы обычно исчезают.
Также к увеличению массы может привести повышенный аппетит. На данный момент не удалось доподлинно установить, почему женщинам хочется есть перед месячными. Но выделяют 2 фактора:
- Гормональная составляющая. Во время лютеиновой фазы, которая предшествует возникновению менструальных выделений, отмечается повышенная выработка эстрогена и прогестерона на фоне снижения лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. В результате резко повышается аппетит, что связано с уменьшением уровня глюкозы в крови под действием эстрогенов. Именно недостаток сахара станет сигналом для восполнения созданного дефицита.
- Психологический фактор. Довольно часто развитие симптомов связано не с гормональными изменениями, а с постоянным их ожиданием. Женщина осознает, что предменструальный синдром способен оправдать скверный характер, лень или чрезмерное употребление сладостей. Это не означает, что она хочет соврать окружающим. Обычно женщина верит, что у нее развивается ПМС, который и становится причиной изменения поведения.
Раздражительность перед менструацией
Практически каждая женщина отмечает повышенную раздражимость непосредственно перед появлением месячных. Это связано с высокой чувствительностью нервной системы к изменению гормонального фона в этот период. Многие отмечают резкую перемену настроения, возможно развитие депрессии.
Возникновение прыщей
За 3-6 дней до месячных у многих женщин могут появляться на лице прыщи вне зависимости от возраста. Этот симптом является сугубо индивидуальным, однако проявляется практически у 98% представительниц прекрасного пола до наступления среднего возраста. Возникновение акне будет определяться фазой менструального цикла.
Во время фолликулярной фазы отмечается повышение продукции эстрогена, который способен снизить активность сальных желез и повысить синтез гиалуроновой кислоты. Кожа становится более сальной, но остается увлажненной. Лютеиновая фаза характеризуется повышением продукции прогестерона, который активизирует работу сальных желез. Акне возникает перед менструацией благодаря способности гормона провоцировать кожную реакцию на вредные факторы и аллергены. Возникновению прыщей способствуют стрессовые ситуации, неправильное питание, усиленный синтез андрогенов.
Появление крови перед месячными
Если женщина использует внутриматочную спираль, то могут периодические появляться кровяные выделения, к примеру, после полового акта, осмотра врача.
Если появляется коричневая мазня перед месячными, то это является вариантом нормы. Однако кровотечение перед менструацией, которое сопровождается болью, может быть признаком миомы матки, недостаточной свертываемости крови, воспалительных процессов, эндометриоза. К возникновению сильного кровотечения может привести стресс и нарушение выработки гормонов.
Головная боль
После наступления овуляции организм женщины начинает подготовку к возможной беременности, поэтому отмечается снижение продукции прогестерона. Если зачатия не произошло, то начинается менструальное кровотечение на фоне резкого снижения уровня женских половых гормонов. Многие женщины не замечают изменений, однако более чувствительные дамы жалуются, что у них болит голова.
Также возникновение болевого синдрома может быть связано с нарушением регуляции водно-солевого баланса. Ведь повышение продукции эстрогена будет способствовать задержке жидкости, который способен приводить даже к отеку тканей головного мозга. Это приведет к возникновению головной боли давящего и ноющего характера, локализованной в затылочной области.
Отдельного внимания заслуживает развитие мигрени перед менструацией. Ведь конец менструального цикла может выступать в роли триггера, провоцирующего возникновение болевого синдрома. Для мигрени характерна сильнейшая пульсирующая боль, которая локализуется в височно-лобно-глазничной области. Во время приступа происходит резкий спазм сосудов с последующим патологическим расширением, что и приводит к раздражению болевых рецепторов.
Частое мочеиспускание
Эта проблема является достаточно распространенной среди женщин. Частое мочеиспускание может сопровождаться болью в мочеиспускательном канале. Патологическим считают частоту посещений туалета более 10 раз в сутки. Если у вас появился данный симптом, то необходимо сразу обратиться к врачу. Установление причин позволит вовремя начать терапию, чтобы предупредить развитие тяжелых осложнений.
Частые позывы к мочеиспусканию могут развиваться вследствие гормонального дисбаланса, опухоли мочевого пузыря, камней, неврозов, сахарного диабета, опущения матки, миомы органа.
Изменения в матке и яичниках перед менструацией
Шейка матки перед месячными начинает опускаться и постепенно раскрывается, что позволяет сделать отход кровянистых выделений более легким. Также происходит увеличение матки, которое может проявляться вздутием живота. Этот симптом практически не доставляет дискомфорта и полностью исчезнет после завершения менструальных выделений.
Многие женщины отмечают, что у них болят яичники, что может быть связано с их увеличением. Этот признак говорит о скором появлении менструального кровотечения.
Также достаточно часто у женщин ноет живот, развитие этого симптома связано со снижением продукции эстрогена и прогестерона, что провоцирует отслойку некоторой части разросшегося эндометрия.
Боль в животе может возникать вследствие разрыва фолликула во время овуляции. Практически 5% женщин ежемесячно ощущают данный симптом. Он является вполне нормальным, поэтому не потребует специальной терапии. Однако если овуляция возникает непосредственно перед менструацией, то это может свидетельствовать о наличии гинекологических патологий.
Возможные причины возникновения боли в животе:
- уменьшение концентрации эндорфинов в крови;
- наличие воспаления;
- стрессовые ситуации;
- гинекологические патологии;
- инфекционные поражения половых органов.
Если возникший болевой синдром является очень сильным, то необходимо срочно обратиться к специалисту.
Терапия неприятных симптомов перед менструацией
![повышенный аппетит](/sites/default/files/33706453_600.jpg)
Обычно для лечения ПМС используется симптоматическая терапия, которая позволяет устранить симптомы, вызывающие дискомфорт. Врач на приеме должен тщательно опросить пациентку, назначить необходимые диагностические мероприятия, к примеру, определение уровня ХГЧ, УЗИ щитовидной железы, груди и органов малого таза, обследование на венерические заболевания, определение гормонального фона.
Если неприятные симптомы связаны с дисбалансом гормонов, то необходимо использовать гормональную терапию, длительность которой обычно составляет 3 месяца. Наличие инфекций потребует прием антибактериальных препаратов. Терапия кровотечений перед менструацией зачастую предполагает проведение выскабливания. Также медикаментозное лечение должно включать назначение седативных, гормональных и психотропных препаратов, антигистаминных лекарственных средств, которые позволят уменьшить отечность.
Для уменьшения выраженности симптомокомплекса достаточно изменить образ жизни, включив повседневную физическую активность, снизить потребление соли и сладостей, что позволит предотвратить задержку жидкости. Стоит обратить внимание на скрытые источники соли: соевый соус, супы, консервы, деликатесы. Отдавайте предпочтение здоровой пище: фруктам, овощам, орехам, цельному зерну. Лучше избегать употребления больших доз кофеина и алкоголя.
Также врачи рекомендуют отказаться от приема жирной и копченой пищи, которая также способна задерживать жидкость в организме. Вывести лишнюю жидкость из организма женщины позволит назначение диуретиков, но назначить их должен врач.
Если симптомы ПМС сильно осложняют жизнь, то лучше обратиться к специалисту. Забота о собственном здоровье поможет избежать серьезных проблем и вовремя устранить патологии.
![Аватар пользователя Настя Аватар пользователя Настя](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гульнара Аватар пользователя Гульнара](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя гульнара Аватар пользователя гульнара](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Изольда Аватар пользователя Изольда](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Guli Аватар пользователя Guli](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Катюша Аватар пользователя Катюша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Анастасия Аватар пользователя Анастасия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя ирина Аватар пользователя ирина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Айнура Аватар пользователя Айнура](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя luiza Аватар пользователя luiza](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лиза Аватар пользователя Лиза](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя катерина Аватар пользователя катерина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Эллина Аватар пользователя Эллина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя фатима Аватар пользователя фатима](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Алина Аватар пользователя Алина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Маша Аватар пользователя Маша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Арина Аватар пользователя Арина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Наталия Аватар пользователя Наталия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Оля Аватар пользователя Оля](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ангелина Аватар пользователя Ангелина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя оксана Аватар пользователя оксана](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Саша Аватар пользователя Саша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Людмила Аватар пользователя Людмила](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Яна Аватар пользователя Яна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Мавлюда Аватар пользователя Мавлюда](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Асель Аватар пользователя Асель](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Надежда Аватар пользователя Надежда](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Валя Аватар пользователя Валя](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Светлана Аватар пользователя Светлана](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Алина Аватар пользователя Алина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Инна Аватар пользователя Инна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гость Аватар пользователя Гость](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гаухар Аватар пользователя Гаухар](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Аня Аватар пользователя Аня](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Алина Аватар пользователя Алина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя . Аватар пользователя .](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Элен Аватар пользователя Элен](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Юлия Аватар пользователя Юлия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя наташа Аватар пользователя наташа](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Елизавета Аватар пользователя Елизавета](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лера Аватар пользователя Лера](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Белла Аватар пользователя Белла](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Влада Аватар пользователя Влада](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Валерия Аватар пользователя Валерия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Mavka Аватар пользователя Mavka](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Вероника Аватар пользователя Вероника](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя инна Аватар пользователя инна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя инна Аватар пользователя инна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гость Аватар пользователя Гость](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Алина Аватар пользователя Алина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гость Аватар пользователя Гость](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Василина Аватар пользователя Василина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Кристина Аватар пользователя Кристина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лена Аватар пользователя Лена](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Раиса Аватар пользователя Раиса](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Тоня Аватар пользователя Тоня](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ангелина Аватар пользователя Ангелина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Таня Аватар пользователя Таня](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ольга Аватар пользователя Ольга](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Саша Аватар пользователя Саша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Sara Аватар пользователя Sara](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лена Аватар пользователя Лена](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя виктория Аватар пользователя виктория](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Кира Аватар пользователя Кира](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ольга Аватар пользователя Ольга](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Оля Аватар пользователя Оля](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ирина, 32г Аватар пользователя Ирина, 32г](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лиза Аватар пользователя Лиза](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Кира Аватар пользователя Кира](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Даша Аватар пользователя Даша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя саша Аватар пользователя саша](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Анастасия Аватар пользователя Анастасия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Виктория Аватар пользователя Виктория](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ксения Аватар пользователя Ксения](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Kelly Аватар пользователя Kelly](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лика Аватар пользователя Лика](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Лилия Аватар пользователя Лилия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Мария Аватар пользователя Мария](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Диана Аватар пользователя Диана](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя рая Аватар пользователя рая](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Люда Аватар пользователя Люда](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Ольга Аватар пользователя Ольга](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Зоя Аватар пользователя Зоя](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гульжан Аватар пользователя Гульжан](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Алена Аватар пользователя Алена](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Диана Аватар пользователя Диана](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя анна Аватар пользователя анна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Гость Аватар пользователя Гость](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя касиет Аватар пользователя касиет](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Дарья Аватар пользователя Дарья](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Дарья Аватар пользователя Дарья](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Анна Аватар пользователя Анна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя Анна Аватар пользователя Анна](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Милана Аватар пользователя Милана](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Амалия Аватар пользователя Амалия](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Лина Аватар пользователя Лина](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)
![Аватар пользователя kolga1006 Аватар пользователя kolga1006](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/styles/avatar/public/pictures/picture-15389-1495315077.jpg?itok=WbtznjAN)
___________
С ув. - врач акушер-гинеколог первой категории
![Аватар пользователя Маля Аватар пользователя Маля](https://healthy-lady.ru/sites/default/files/anonymous.png)