Как нужно проводить массаж промежности перед родами

В процессе родовой деятельности промежность женщин часто поддаётся разрывам и разрезам. Чтобы этого избежать и более тщательно подготовить ткани влагалища к родоразрешению акушеры-гинекологи всё чаще стали рекомендовать беременным прибегать к массажу интимной области в течение всего вынашивания.

Регулярный и правильно выполненный массаж помогает сделать кожу и мышцы в области промежности более эластичными. Кроме того, подобные процедуры учат будущую роженицу умению правильно расслабляться и не препятствовать выходу малыша, что часто бывает во время потугов и приводит к разрывам.

Какое масло использовать?

Проводить массаж лучше с применением специальных растительных масел. Они делают процедуру намного приятнее, имеют положительный лечебный эффект и просто успокаивающе влияют на женщину.

Покупать подобные масла необходимо в аптеках. В наши дни их ассортимент весьма велик, да и стоимость вполне нормальная. Но помните, во время беременности перед применением любого средства нужно обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. К тому же следует учитывать индивидуальную непереносимость того или иного растительного компонента, ни в коем случае нельзя допускать возникновения аллергической реакции.

Массаж промежности перед родами можно делать с использованием таких масел:

• ромашковое;
• розовое;
• оливковое;
• проросшей пшеницы;
• масло календулы;
• череды.

Если под рукой нет подходящего масла, а выйти в аптеку нет возможности, разрешается использовать для массажа обычное подсолнечное масло, но перед процедурой его стоить прокипятить и остудить.

Масло для массажа промежности перед родами можно приготовить и самостоятельно. Для этого необходимо купить в аптеке подходящую траву (к примеру, ромашку) и оливковое или льняное масло. Смешать оба ингредиента в стеклянной посудине с крышкой и нагревать на паровой бане около 20–30 минут. После плотно закрыть ёмкость и дать настояться маслу дней семь.

Противопоказано использовать касторовое масло, так как оно стимулирует сократительную функцию матки и может привести к преждевременным схваткам.

Как проводится массаж промежности перед родами

Массаж интимной зоны можно делать самостоятельно или попросить помощи у мужа. Процедуру следует проводить в положении лёжа на спине, предварительно подложив под поясницу маленькую подушку или сложенное одеяло. Если такая поза будет неудобной, то можно выполнять массаж полусидя.

Если рядом не оказалось помощника и процедуру нужно делать самой, то для удобства лучше принять иную позу, а именно: поставить одну ногу на край стула, а второй опереться о пол. Чтобы видеть промежность, в первое время можно ставить напротив зеркало.

Перед началом массажа необходимо тщательно вымыть руки и, приняв нужную позу, полить их обильно маслом. Не рекомендуется обмакивать пальцы прям в ёмкости, так как это может загрязнить смесь и спровоцировать инфицирование.

После смачивания рук маслом, нужно аккуратно ввести указательный палец во влагалище на 3–4 см. Движения при массаже должны быть давящими, но не слишком сильными, ощутив натяжение и лёгкое покалывание можно понять, что процедура проходит правильно. Основной областью для массирования является задняя стенка влагалища, надавив на которую следует подождать около минуты, после чего отпустить и вновь повторить. Время проведения 5–7 минут.

Немного отдохнув можно перейти к другому методу массажа: ритмичными давящими движениями (медленными и быстрыми) массировать пальцем во влагалище, переходя на промежность, а затем к анальному отверстию и обратно. Процедура длится не менее трёх минут.

Чтобы массаж перед родами принёс нужный эффект, необходимо придерживаться некоторых правил его проведения:

• делать процедуры массирования регулярно;
• перед массажем опорожнять кишечник и мочевой пузырь;
• перед сеансом принимать тёплую ванну или душ, так ткани промежности размягчаются и расслабляются;
• следить за чистотой рук и длинной ногтей, которые лучше обрезать;
• применять стерильные масла, для этого следует покупать их в аптеке или предварительно протомить на паровой бане;
• при повышенной чувствительности кожи рук, применять стерильные медицинские перчатки.

Эффект массажа можно улучшить, приложив к промежности тёплую грелку и подержать 2–3 минуты, делать это после процедуры.

Сроки

Проводить массирование промежности можно на любом сроке вынашивания.

Существует лишь отличие в количестве сеансов в неделю, которое зависит от месяца беременности:

• в первом триместре массаж делается раз в 10 дней;
• начиная с 28 недели количество дней немного сокращается, массаж проводится один раз в 5–7 дней;
• в третьем триместре к процедурам необходимо прибегать раз в 3–4 дня;
• за 3–4 недели до родового процесса массаж рекомендуется делать через день;
• под конец срока (с 38 недель) — ежедневно.

Кому нельзя делать промасливание и массаж?

Существуют некоторые ограничения, при наличии которых промасливание и массаж промежности делать не рекомендуется. Во-первых, к таковым относится наличие у беременной инфекционных и воспалительных болезней влагалища, таких как бактериальный вагиноз или молочница.

Перед тем как начинать массаж, необходимо пролечиться от этих заболеваний. В противном случае подобные процедуры вместо пользы принесут вред, распространяя инфекцию глубже во влагалище. Кроме того, может произойти инфицирование шейки матки и околоплодных вод, что негативно скажется на здоровье малыша и дальнейшем вынашивании.

Во-вторых, массаж промежности запрещено делать женщинам, беременность которых находится под угрозой прерывания. В-третьих, нельзя прибегать к массированию при наличии повышенной температуры тела и кожных заболеваний, распространившихся на ткани промежности.

Отзывы

Анастасия

Я делала массаж промежности начиная с 36 недели. Использовала для этого только оливковое масло. Сначала две недели проводила процедуры через день, а оставшийся срок — ежедневно. Не знаю связано это с массажем или нет, но во время родов не порвалась и, вообще, всё прошло быстро и без неожиданностей.

Ника

Гинеколог посоветовал делать массаж промежности ещё во втором триместре, но я начала сеансы на 34 недели. Для лучшей эффективности также использовала масла. Массирование делала через день, по 10 минут, потом прикладывала тёплую грелку. Роды прошли нормально и без разрывов, хотя мой малыш был довольно крупный и весил 3800.

Светлана

Делала массаж сама, не стала приобщать к этому мужа. Процедуры начала на 28 недели, масла покупала в аптеке. Поначалу массировала промежность где-то 3 раза в месяц, потом с увеличением срока стала делать это несколько раз в неделю. Перед массажем принимала тёплую ванну, так врач посоветовал делать, чтобы мышцы расслаблять. На родах не порвалась, всё прошло аккуратно. Думаю, благодаря массажам.